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Traiter les symptômes du diabète

Le diabète est une maladie qui modifie la façon dont votre corps utilise la glycémie, aussi appelée glucose. La maladie touche plus de 21 millions de personnes aux États-Unis.

Types de diabète

Le diabète de type 1, aussi connu sous le nom de diabète juvénile ou diabète insulinodépendant, représente de cinq à dix pour cent des personnes atteintes de cette maladie. Dans le diabète de type 1, votre système immunitaire attaque et détruit les cellules qui produisent l'insuline, l'hormone qui permet à votre corps de convertir le glucose en énergie. Les symptômes comprennent la soif, la faim, la fatigue, des mictions fréquentes, une perte de poids, des picotements ou des engourdissements dans les pieds et une vision trouble.
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Le diabète de type 2, aussi connu sous le nom de diabète de l'adulte ou diabète non insulino-dépendant, apparaît à l'âge adulte. Sous cette forme, l'organisme développe une résistance à l'insuline, ce qui signifie qu'il n'est pas en mesure d'utiliser l'insuline pour produire de l'énergie à partir du glucose, ce qui entraîne une augmentation des taux de glucose. Le pancréas peut alors produire une quantité d'insuline inférieure à la quantité requise, ce qui entraîne une carence en insuline. Les symptômes courants du diabète de type 2 sont une soif excessive, des mictions fréquentes ou accrues, une faim excessive, de la fatigue, une vision trouble et des plaies qui ne guérissent pas.
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Remèdes naturels contre les symptômes du diabète

Bien qu'il existe des options pharmaceutiques pour traiter le diabète, vous serez heureux de savoir qu'il existe une variété d'options naturelles qui peuvent vous aider à gérer les symptômes du diabète que vous pouvez avoir cachés dans votre garde-manger en ce moment même. Concentrons-nous sur certaines des options de traitement naturel les plus courantes pour les symptômes du diabète :

Carottes

En plus d'améliorer la fonction immunitaire et la vision, les carottes sont également bonnes pour gérer le diabète. Une petite partie des carottes est considérée par l'American Diabetes Association comme un "aliment gratuit", ce qui signifie qu'il n'a même pas besoin d'être pris en compte dans un régime alimentaire.
Le bêta-carotène dans les carottes profite aux personnes génétiquement prédisposées au diabète de type 2 en réduisant leur risque de développer la maladie.

Poisson gras

Les personnes qui mangent des poissons gras comme le maquereau, les sardines, le thon blanc, le flétan et le saumon au moins deux fois par semaine courent moins de risques d'arythmie cardiaque, d'hypertension artérielle et d'inflammation. Le poisson est faible en cholestérol et en gras saturés (mauvais gras) et contient beaucoup d'acides gras oméga-3.

Le poisson contient du mercure, alors n'en faites pas trop, mais ajoutez-le régulièrement à votre régime alimentaire hebdomadaire.

Myrtilles

La consommation régulière de bleuets aide à maintenir la glycémie à un niveau normal. Ils contiennent des flavonoïdes, qui ont un effet anticancéreux et réduisent le risque de diabète.

Les bleuets tirent leur couleur des anthocyanines, un antioxydant qui peut réduire de 23 % la probabilité de diabète de type 2.

Yogourt

Les personnes qui mangent deux onces de yogourt par jour réduisent de 12 % leur risque de développer un diabète de type 2. Lorsque vous choisissez le yogourt, optez pour la variété sans gras et la variété sans sucre ajouté.

Le yogourt fournit du calcium et de la vitamine D, ainsi que des bactéries probiotiques qui peuvent aider à réduire le cholestérol. Pour rendre le yogourt plus savoureux, ajoutez des fruits comme des bleuets, des canneberges ou des bananes.

Aloe Vera

La recherche a montré que l'ingestion du jus de l'aloe vera peut aider à améliorer la glycémie, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète. Il a également été démontré que l'aloès diminue les molécules lipidiques lipidiques dans le sang ou les graisses chez les patients atteints de diabète de type 2. De plus, l'aloès peut être utilisé pour accélérer la guérison des plaies et diminuer l'enflure, deux complications courantes du diabète.

Certains symptômes, comme les crampes et la diarrhée, peuvent être causés par l'ingestion de certains types de jus d'aloès. Pour éviter tout problème, vérifiez toujours que l'étiquette indique "purifié", "décoloré" ou "testé de sécurité" avant l'achat.

Citron

Les citrons sont recherchés comme super-aliments en raison de leur teneur élevée en fibres solubles et en vitamine C, dont il a été démontré qu'elles sont bénéfiques pour les personnes atteintes de diabète. Il a été démontré que les fibres solubles réduisent la glycémie tout en maintenant une tension artérielle et un taux de cholestérol sains. La vitamine C peut aider à diminuer le taux de glycémie à jeun et peut améliorer la résistance à l'insuline. Le citron a également un faible index glycémique, ce qui signifie que l'organisme convertit rapidement ses glucides en glucose.

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Curcuma

Le curcuma est une racine de la famille du gingembre originaire d'Asie du Sud-Est qui est couramment utilisée comme épice de cuisine. Le curcuma a des propriétés anti-glycémiantes qui aident à soutenir le bon fonctionnement du pancréas, à réguler et à équilibrer les niveaux d'insuline, et à prévenir la résistance à l'insuline dans le corps. Une étude réalisée en 2012 a montré que l'extrait de curcuma est très efficace pour prévenir l'apparition du diabète de type 2. La recherche montre également que le curcuma peut aider à réparer les dommages causés aux cellules bêta du pancréas et, par conséquent, à promouvoir une production adéquate d'insuline.

Thé vert

Le thé vert est riche en polyphénols antioxydants, un composé hypoglycémiant qui aide à faciliter la libération du glucose des aliments. Le polyphénol favorise également l'utilisation efficace de l'insuline par l'organisme. Une étude réalisée en 2013 a montré qu'en consommant six tasses ou plus de thé vert par jour, vous êtes 33 % moins susceptible de développer un diabète de type 2.

Cannelle

Il a été démontré que la cannelle abaisse la glycémie en stimulant l'activité de l'insuline et qu'elle devrait être prise sous sa forme pure, la cannelle de Ceylan, pour éviter la coumarine, un composé toxique que l'on trouve dans la cannelle ordinaire.

Feuilles de myrtille

La myrtille est un parent nordique de la myrtille en Europe du Nord. Les feuilles de myrtille sont traditionnellement utilisées pour aider à contrôler la glycémie chez les patients diabétiques. La myrtille contient également des anthocyanosides, un type de flavonoïde qui aide à renforcer les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à renverser la rétinopathie diabétique, un affaiblissement des tissus au fond de l'œil.

Gourde amère

La gourde amère contient l'insuline végétale biochimique, le polypeptide P, connu pour imiter l'insuline produite par le pancréas. Le résultat de ce mimétisme est une réduction de la glycémie. La gourde amère contient également de la charatine et de la momordicine, deux composés importants qui sont connus pour abaisser votre glycémie.

Graines de lin

Les graines de lin sont riches en fibres, ce qui signifie qu'elles aident à la digestion et favorisent l'absorption efficace des graisses et des sucres dans le sang. Il a été démontré que la consommation de graines de lin réduit de près de 28 % la glycémie post-prandiale chez les diabétiques.

Cosse de psyllium

L'extrait de l'enveloppe du psyllium est un laxatif bien connu qui, combiné à de l'eau, forme une substance gélifiante. Ce gel aide à ralentir la dégradation et l'absorption du glucose, aidant ainsi à réguler la glycémie chez les patients diabétiques. Le gel peut également aider à protéger la paroi de l'estomac contre les ulcères, un symptôme courant du diabète.

Saint Basilic

Les feuilles de basilic sacré contiennent de puissants antioxydants qui produisent l'eugénol, le méthyle eugénol et le caryophyllène. Ces substances aident au bon fonctionnement des cellules bêta pancréatiques et augmentent leur sensibilité à l'insuline.

Mûre indienne

La mûre indienne contient une molécule connue sous le nom de glycoside qui empêche la transformation de l'amidon en sucre. Par conséquent, les taux de glycémie sont abaissés et les pics d'insuline sont évités.

Neem

Feuille amère originaire de l'Inde, le neem est utilisé dans la médecine ayurvédique depuis des siècles. Cette feuille amère aide à améliorer la sensibilité des récepteurs de l'insuline, améliore la circulation sanguine par la dilatation des vaisseaux sanguins et abaisse le taux de glucose dans le sang.

Autres options de traitement

Voici sept autres suppléments qui peuvent vous aider à contrôler votre diabète. Vous devriez consulter votre médecin pour savoir comment les incorporer correctement dans votre alimentation :
  • Picolinate de chrome
  • Huile de poisson
  • Acide alpha-lipoïque
  • Magnésium
  • rhodiole
  • Extrait de café vert
  • Gymnema Sylvestre

En plus de ces suppléments alimentaires, il y a quelques petits changements que vous pouvez apporter à votre routine quotidienne pour aider à traiter les symptômes du diabète :

Exercice

L'un des facteurs les plus importants pour aider à réduire les effets du diabète est d'intégrer l'exercice régulier à votre routine. L'exercice peut aider à améliorer la sensibilité à l'insuline, en soutenant naturellement le métabolisme par la combustion des graisses et la production de muscle maigre. L'exercice après les repas peut être particulièrement efficace pour maintenir une glycémie saine.

Acupuncture

L'acupuncture s'est avérée bénéfique pour les symptômes montrés chez les patients diabétiques de la façon suivante :
  • l'abaissement de la glycémie et la régulation de la fonction endocrinienne
  • diminution de l'anxiété et de la dépression
  • soulager la neuropathie périphérique douloureuse et préserver la fonction nerveuse
  • l'augmentation du temps de vidange gastrique
  • l'augmentation de la circulation et de l'amplitude des mouvements dans les troubles musculo-squelettiques

Certaines études ont également montré une amélioration du fonctionnement du pancréas à la suite de traitements réguliers d'acupuncture.

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