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La durée du sommeil comme facteur de risque du diabète de type 2

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La durée du sommeil comme facteur de risque du diabète de type 2

Différentes études pourraient déjà montrer un lien entre la durée du sommeil et le métabolisme du sucre. Les personnes qui déclarent trop ou trop peu de sommeil sont plus souvent touchées par l'obésité, la tolérance au glucose et le diabète de type 2 que celles qui dorment sept à huit heures par jour. La question du lien entre la durée du sommeil et le risque de diabète a également été étudiée par des chercheurs de l'Université Yale dans le cadre de l'évaluation d'une étude par observation, la Massachusetts Male Aging Study.
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La durée du sommeil comme facteur de risque du diabète de type 2
Dans cette étude à long terme, 1 709 hommes sélectionnés au hasard (âgés de 40 à 70 ans) de la région de Boston ont été observés pendant 15 ans. 145 hommes (8,5 %) connaissaient déjà le diabète et ont été exclus de l'analyse. Les études, y compris les questionnaires et les prélèvements sanguins, ont été effectuées au début de l'étude (1987-1989), pendant la période d'observation (1995-1997) et à la fin de l'étude (2002-2004).
Le même protocole d'étude et le même questionnaire ont été utilisés aux trois points de mesure. Les participants ont indiqué leur propre durée de sommeil et ont été répartis en cinq groupes sur la base de ces informations : La durée du sommeil était de 5 heures ou moins, 6, 7 ou 8 heures et plus de 8 heures. La fréquence et le risque relatif de développer le diabète ont été calculés séparément pour chaque groupe. Le groupe avec 7 heures de sommeil par nuit a été utilisé comme groupe de référence. Les hommes des deux groupes ayant la plus courte durée de sommeil présentaient un risque doublement accru et les hommes du groupe ayant la plus longue durée de sommeil présentaient un risque trois fois plus élevé de développer le diabète que les hommes ayant une durée de sommeil de 7 heures. Ce risque accru est demeuré essentiellement inchangé même si l'on compare d'autres facteurs comme l'âge, la tension artérielle, le tabagisme, l'auto-évaluation de la santé, l'éducation et la circonférence abdominale.
Toutefois, le risque a changé lorsque les taux de testostérone chez les hommes ont été inclus. La testostérone, une hormone sexuelle masculine, a également été déterminée au cours d'un prélèvement sanguin. Un taux de testostérone plus élevé réduisait le risque de diabète manifeste. Cela suggère que l'effet de la durée du sommeil sur le développement possible du diabète est influencé par les changements des taux de testostérone.
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L'un des inconvénients de l'étude est que la durée du sommeil et le diagnostic de diabète reposaient uniquement sur l'auto-divulgation des participants à l'étude et ne pouvaient être vérifiés objectivement. Néanmoins, il s'agit probablement de la première grande étude à long terme dans laquelle un lien entre la durée du sommeil et le risque de diabète a pu être démontré. En fin de compte, les chercheurs concluent : "Les données de cette vaste étude d'observation suggèrent que la durée du sommeil est un facteur de risque pour le développement du diabète chez les hommes d'âge moyen et plus âgés. Une durée de sommeil à la fois très courte et très longue a été associée à une incidence accrue du diabète".

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