Plan d'action pour plus d'exercice - contre le diabète

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Plan d'action pour plus d'exercice - contre le diabète

Partout dans le monde, les adultes ne font pas assez d'exercice physique et augmentent ainsi leur risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, de démence ou de cancer. Parmi les pays industrialisés, l'Allemagne figure parmi les leaders en termes d'inactivité. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) le rapporte dans la revue " The Lancet Global Health " et veut mettre les gens du monde entier sur leurs gardes avec un plan d'action.
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Les chercheurs de l'OMS ont évalué 358 études démographiques dans 168 pays. Les données d'enquête de 1,9 million de personnes sur l'exercice au travail, à la maison ou pendant les loisirs ont été incluses. Selon la définition de l'OMS, le comportement d'exercice des adultes était considéré comme insuffisant si au moins 150 minutes d'exercice modéré ou 75 minutes d'activité physique par semaine n'étaient pas réalisées.

Manque d'activité physique : l'Allemagne en tête parmi les pays industrialisés

Les résultats de l'évaluation en détail :

• La proportion de personnes inactives dans le monde est de 27,5 %. Par rapport à une évaluation réalisée en 2001, il n'y a guère eu d'amélioration par rapport à la moyenne mondiale.
• Dans les pays industrialisés, les chiffres se sont même détériorés depuis 2001, passant de 31 % d'adultes inactifs à 37 % en 2016.
• L'Allemagne, avec 42,2 % de personnes physiquement inactives, est l'un des pays les plus industrialisés, devant les États-Unis (40 %) et le Royaume-Uni (36 %).
• Dans de nombreux pays, les femmes sont plus touchées par l'inactivité physique que les hommes. C'est le cas notamment aux Etats-Unis (48 % de femmes contre 32 % d'hommes).

L'exercice physique régulier est le meilleur moyen de prévenir les crises cardiaques et les AVC, le diabète de type 2 et le cancer. L'exercice physique permet de lutter contre l'hypertension artérielle, l'embonpoint et l'obésité. L'activité physique est également bénéfique pour la santé mentale.
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Vision de l'OMS : Des personnes plus actives pour un monde plus sain

En réponse aux résultats de l'étude, l'OMS a formulé dans son plan d'action un ensemble de mesures pour plus d'activité physique. L'objectif est de réduire de 15 % l'inactivité physique dans le monde d'ici 2030. Une approche consiste à créer un environnement dans lequel on peut être actif dans l'espace public en toute sécurité, par exemple en aménageant des pistes cyclables. Selon les auteurs, la connaissance des effets positifs de l'exercice physique pourrait améliorer les attitudes envers l'activité physique.